Browsing: สุขภาพ

สุขภาพ
0

อาหารช่วยลดไขมันและเส้นเลือดอุดตัน โรคเส้นเลือดอุดตัน คอเลสเตอรอลสูง ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดจะมีสูงขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจวาย อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี 6 อัศวินตัวสำคัญนั้นคือ 1. มะเขือเทศต่างๆ 2. หอมหัวใหญ่ 3. กระเทียม…

การแพทย์
0

นักวิชาการพบ “โรคอัมพาตใน คนอายุน้อย” มีความถี่ขึ้น สาเหตุวัยรุ่นสูบบุหรี่จัด แพทย์เตือนอาการ “ชา อ่อนแรงครึ่งซีก-พูดไม่ชัด-ปากเบี้ยว” เสี่ยงเป็นอัมพาตสูง ย้ำ! อย่าวางใจให้รีบพบแพทย์ภายใน 180 นาที มีโอกาสหาย ขณะที่…

ความสวยความงาม
0

Pheromone ฟีโรโมน Pheromone – น้ำหอมที่ทำให้คนข้างๆ เข้ามาหลงคุณ เพียงแค่ได้กลิ่นกาย น้ำ หอมดึงดูดทางเพศ Pheromone เป็นน้ำหอมที่ทำให้คนหลงเพียงแค่ยืนข้างกาย สกัดกลิ่นจากสสารของเพศตรงข้ามเพื่อดึงดูดอาจไม่ใช่น้ำหอมที่หอมที่สุดในโลก แต่สำหรับคนที่ได้กลิ่น Pheromone แล้วจะเป็นกลิ่นที่ประทับใจที่สุด…

สุขภาพ
0

การมีเพศสัมพันธ์ตาม “ช่องทางปกติ” ระหว่างชายกับหญิง นอกจากฝ่ายหญิงจะเสี่ยงเป็น “มะเร็งปากมดลูก” จากการติดเชื้อ “ไวรัสเอชพีวี” แล้ว การมีเพศสัมพันธ์ “ช่องทางที่ไม่ปกติ” หรือ “ประตูหลัง” และ “ปาก” ระหว่างชายกับหญิง…

สุขภาพ
0

แก้อาการนอนไม่หลับ นอนไม่หลับ ทำไมถึงนอนไม่หลับ การนอนไม่หลับ (insomnia) เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาหาร รูปแบบการใช้ชีวิต ความเจ็บป่วย…

สุขภาพ
0

ผู้หญิงที่ยังไม่ถึงวัยทองจำนวนไม่น้อยก็มีโอกาสเป็นได้เช่นกัน โดยโรคเซ็กส์เสื่อมในผู้หญิงนั้นมีสาเหตุสำคัญมาจาก “จิตใจ” โดยเฉพาะความเครียด และความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน เพราะไหนจะต้องทำงานบ้าน ไหนจะต้องทำงานนอกบ้าน ไหนจะเครียดเรื่องเงินทองไม่พอใช้ เรียกได้ว่ากว่าหัวจะถึงหมอนก็เหนื่อยกายเหนื่อยใจจนพาลให้หมดอารมณ์บรรเจิด ไปซะก่อนแล้วล่ะ ส่วนสาเหตุ สำคัญอีกประการหนึ่งที่จะมองข้ามไปไม่ได้เลยก็คือ บรรดา “คุณผู้ชาย” ทั้งหลายนี่แหละ…

การแพทย์
0

คล็ดลับช่วยให้สมองและความจำดีขึ้น ตื่นเช้ามืดอ่านหนังสือ ช่วยให้จดจำได้ดีกว่าอ่านช่วงกลางคืน แต่ขึ้นอยู่กับบุคคลแต่ละคนด้วย เหตุผลที่ตื่นเช้ามืดจะจำได้ดีก็คือ มักไม่มีอะไรรบกวน ทั้งรายการโทรทัศน์ หรือวิทยุ แดดก็ไม่ร้อน ไม่มีอะไรรบกวน คนอื่นๆก็ยังไม่ตื่น แต่ก็มีข้อแม้ว่า คืนนั้นต้องไม่นอนดึกด้วย เพราะถ้านอนดึกแต่ตื่นเช้า จะทำให้ประสิทธิภาพของสมองจะลดลงตามปริมาณการอดนอน…

สุขภาพ
0

เคล็ดลับแก้โรคนอนไม่หลับ อ่อนเพลียเนื่องจากอาการนอนไม่หลับในตอนกลางคืน และตื่นขึ้นด้วยอาการอิดโรยในตอนเช้า ต่อไปนี้คือวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยกำจัดความทุกข์ตอนนอนให้หายไป แล้วคืนนี้จะได้นอนหลับสบาย 1. งดเครื่องดื่มกาแฟ เป็นที่ทราบกันว่าคาเฟอีนมีสารกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับ แต่รู้ไหมว่าสารดังกล่าวยังตกค้างอยู่ในร่างกายอีกด้วย? ดังนั้นทางที่ดี คือ กำจัดมันออกไปจากอาหารที่คุณกินหรืองดดื่มคาเฟอีนตั้งแต่มื้อเที่ยงเป็นต้น ไป อย่าลืมคาเฟอีนที่ซ่อนอยู่ในน้ำอัดลม…

การแพทย์
0

พอดีดูในข่าววันนี้เห็นว่าน่าจะเป็นประโยชน์ครับ จาก facebook ของนายแพทย์สมยศ กิตติมั่นคง www.facebook.com/Dr.Somyot และหนังสือพิมพ์เดลินิวส์ นพ.สมยศ กิตติมั่นคง  หัวหน้ากลุ่มพัฒนาการดูแลรักษาผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์   มีเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับการรักษาโรคไข้เลือดออกแนวใหม่ ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ …

สุขภาพ
0

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความเครียด • ความเครียดเหมือนกันทุกคนหรือไม่ สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดในแต่ละคนไม่เหมือนกัน และการตอบสนองต่อความเครียดก็แตกต่างในแต่ละคน ความเครียดเป็นสิ่งไม่ดีจริงหรือไม่ ความเครียดเปรียบเสมือนสายกีตาร์ ตึงไปก็ไม่ดี หย่อนไปเสียงก็ไม่ไพเราะ เช่นกัน เครียดมาก็มีผลต่อสุขภาพ เครียดพอดีจะช่วยสร้างผลผลิตและความสุข • จริงหรือไม่ที่ความเครียดมีอยู่ทุกแห่ง คุณไม่สามารถจัดการกับมันได้…