Browsing: อาหารการกิน

สุขภาพ
0

เลือกดื่มอย่างไร ไม่ทำให้อ้วน เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผลข้อหนึ่งคือ มองข้ามแคลอรีจากเครื่องดื่ม เวลาดื่มเครื่องดื่มเรามักไม่ค่อยคิดถึงแคลอรีกัน ทั้งๆ ที่เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรีแอบแฝงอยู่เป็นจำนวนมาก เครื่องดื่มที่มีแคลอรี ได้แก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอื่นๆที่เติมน้ำตาล ครีม หากคุณดื่มเครื่องดื่มพวกนี้เป็นประจำจะทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก…

สุขภาพ
0

5 เทคนิคผ่านเทศกาลปาร์ตี้สิ้นปี ได้แบบไม่อ้วน! ขาดหายไปพักใหญ่ๆ สาวๆ ที่อยากมีหุ่นดีทั้งหลาย ยังสู้ต่อไป ควบคุมน้ำหนักกันอยู่หรือเปล่าคะ? กำลังจะเข้าสิ้นปีนี้ หน้าเทศกาลอันน่ากลัวสำหรับคนลดน้ำหนัก!! ทั้งปาร์ตี้คริสมาสต์ ปาร์ตี้ปีใหม่ ไปกินไปเที่ยวช่วงวันหยุด…. เรียกว่าเป็นช่วงที่สาวๆ น่าจะควบคุมน้ำหนักและ (ทำใจ) ได้ยากที่สุดในรอบปี…

อาหารการกิน
0

วิธีทำน้ำเก็กฮวย แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ชอบกินน้ำเก๊กฮวยกันไหมคะ ถ้าชอบแต่ไม่ชอบซื้อที่ตลาดเพราะทำไม่ถูกใจ วันนี้เรามีเคล็ดลับวิธีทำน้ำเก๊กฮวยมาฝากกันค่ะส่วนผสม 1. น้ำเปล่า 30 ถ้วยตวง 2. ดอกเก๊กฮวยแห้ง 50 กรัม 3.…

สมุนไพร
0

ต้นมะระหวานมีลักษณะเป็นไม้ล้มลุก มีหนวดไว้เกาะตามต้นไม้หรือ กำแพง งอกออกมาข้างก้านใบหย่อมละ 2-4 เส้น รากขยายออกตามอายุ เพื่อเก็บสะสมอาหาร ใบมี 5 แฉก คล้ายใบตำลึงแต่ใหญ่กว่า หนากว่า มีสีเขียมเข้ม และผิวขรุขระ…

สุขภาพ
0

ประโยชน์ของสับปะรด ประโยชน์ สับปะรด สับปะรด เป็นผลไม้ไทยที่หารับประทานได้ตลอดทั้งปี สับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ สารอาหารและกากใยต่างๆ ลองมาดูประโยชน์ของสับปะรดว่ามีผลดีต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง 1. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานสับปะรดวัน ละหนึ่งชิ้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ ที่สำคัญคือวิตามินช่วยในการทำงานของเซลล์ต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อและต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ 2. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีกากใยอาหารอาหารมาก ซึ่งมีความสำคัญกับการย่อยอาหาร…