ทำอย่างไรให้เต้านมสวย

เต้านมผู้หญิงเริ่มเจริญเติบโตระยะเข้าสู่วัยรุ่น เมื่อรังไข่เริ่มผลิตฮอร์โมนเพศหญิง “เอสโตรเจน” จากรังไข่จะทำให้เด็กผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงของเสรีระจากเด็กหญิงสาว มีการเจริญเติบโตของเต้านม สะโพกขยายไหล่แคบ ผมสลวย ผิวงาม เสียงเพราะ มีขนขึ้นแบบของสตรี มีการพัฒนาของอวัยวะเพสหญิง รังไข่จะเริ่มทำงานเมื่ออายุ 9-12 ปี และผลิตฮอร์โมนเต็มที่เมื่ออายุประมาณ 20 ปี
โครงสร้างของเต้านม ประกอยไปด้วยต่อมน้ำนมซึ่งมีลักษณะคล้ายพวงองุ่นสำหรับสร้างน้ำนม ไหลไปรวมกันที่ท่อน้ำนมซึ่งคล้ายกิ่งก้านต้นไม้ จนไปสู่รูตรงหัวนมมีประมาณ 10 – 12 รู ให้ลูกได้ดูดน้ำนมมารดา รอบท่อน้ำนมมีกล้ามเนื้อที่จะช่วยบีบรัดน้ำนมออกมาเวลาลูกดูดนม นอกจากนั้นที่เต้านมยังมีพูไขมัน มีเนื้อเยื่อพังผืดรูปร่างเป็นกลีบหลายกลีบ ทุกกลีบมีท่อน้ำนม มีเส้นเลือดมีกล้ามเนื้อขนาดเล็กอยู่ภายใต้เต้านม มีเส้นเอ็นขนาดเล็กบางเหมือนใยลูกไม้และมีผิวหนังหุ้มรอบเต้านม
เต้านมตั้งอยู่บนกล้ามเนื้อทรวงอกขนาดใหญ่ คือกล้ามเนื้อมัดซึ่งควบคุมทั้งไหล่ และทรวงอกด้วย เต้านมจะอยู่บริเวณกระดูกซี่โครงที่ 2-3 ลงไปข้างล่างถึงกระดูกซี่โครงที่ 6 – 7 ขึ้นอยู่กับขนาดเต้านมด้วย เต้านมมีเส้นประสาทไปเลี้ยง โดยที่บริเวณหัวนมและรอบหัวนมจะมีความรู้สึกไวต่อการกระตุ้นมากกว่าเต้านมส่วนอื่นๆ ไวต่อการสัมผัสเล้าโลมและไวต่ออากาศร้อนหนาวด้วย
เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น เต้านมมีการเจริญเติบโต คือ ท่อน้ำนมจะยาวและแตกแขนง ขยายใหญ่กว่าเดิม เนื้อเยื่อไขมันเข้ามาแทรกอยู่ระหว่างท่อน้ำนม ส่งผลให้เต้านมโตขึ้นเรื่อยๆ ผู้หญิงจะมีเต้านมใหญ่หรือเล็กขึ้นอยู่กับพันธุกรรมที่ถ่ายทอดมาจากพ่อหรือแม่ ความใหญ่เล็กไม่ได้เกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำนมเมื่อมีบุตร
เด็กผู้หญิงอายุ 11 ปี มีหัวนมขยายใหญ่ขึ้น เต้านมเริ่มเป็นรูปเป็นร่างขนาดเล็ก
เด็กผู้หญิงอายุ 12 ปี มีหัวนมขยายใหญ่ขึ้น มีสีเข้มข้น เนื้อเยื่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น
เด็กผู้หญิงอายุ 13 ปี เต้านมจะขยายใหญ่ขึ้น และหัวนมรวมทั้งบริเวณรอบหัวนมขยายใหญ่และตั้งนูนขึ้นชัดเจน เด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี เต้านมจะขยายใหญ่มากขึ้น หัวนมรวมทั้งบริเวณรอบหัวนมกลายเป็นขอบโค้งเดียวกันกับเต้านม เต้านมขยายใหญ่จนกระทั่งหยุดโตที่อายุประมาณ 17 ปี
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีเต้านมสองข้างไม่เท่ากัน ผู้เขียนเองก็เช่นกันเป็นมาตั้งแต่สมัยวัยรุ่นแล้ว ตอนนั้นยังนึกสงสัยว่าทำยังไงจะให้เต้านมสองข้างมีขนาดเท่ากันได้ แต่ก็ไม่ได้ทำอะไร ความจริงแล้วเต้านมไม่เท่ากันเพราะว่าส่วนหนึ่งมีเนื้อเยื่อเต้านมไม่เท่ากัน อีกเหตุผลหนึ่งคือการใช้งานแขนแต่ละข้างไม่เท่ากัน บางคนใช้แขนขวาทำงานมาก เช่น ยกของบ่อย ก็จะทำให้หน้าอกขวาใหญ่กว่าทางซ้ายได้ และเมื่อใดที่ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลายกิโลกรัม เต้านมก็จะขยายใหญ่ด้วย เพราะมีเนื้อเยื่อไขมันอยู่ในเต้านมมากกว่าเดิม
ก่อนมีรอบเดือน 2 – 3 วัน ถึง 1 สัปดาห์ เต้านมจะคัด เต่งตึง กดเจ็บเพราะระดับฮอร์โมนเพศที่สูงขึ้นทำให้มีน้ำคั่งในเต้านม เลือดไปเลี้ยงเต้านมมากขึ้น หากคลำเต้านมจะมีก้อนแข็งๆ อยู่ บางคนระหว่างรอบเดือนก็ยังมีอาการแบบนี้อยู่ เมื่อหมดรอบเดือน ฮอร์โมนลดเท่าปกติ อาการเต้านมคัดจะหายไปเอง