อาหารสำหรับเด็กทารก

คุณแม่ที่มีลูกน้อยวัยทารก อาจจะมีความกังวลว่าลูกน้อยจะทานอะไรเมื่อไหร่ดี
วันนี้จึงขอนำข้อมูลเกี่ยวกับการทานอาหารของทารกมาฝากค่ะ
ข้อมูลจาก momywebอาหารเด็กทารก
– แรกเกิดถึงครบ 4 เดือน (120 วัน)
ให้กินนมเพียงอย่างเดียวเท่านั้น อย่าเพิ่งให้กินอาหารจำพวกแป้งเช่น ข้าว เนื่องจากเด็กวัยนี้เอนไซน์ย่อยแป้งยังไม่สมบูรณ์ การให้แป้งหรือข้าวเร็วเกินไปทำให้เด็กท้อง อืด อาหารไม่ย่อยได้ ถ้ามีปัญหาท้องผูกแนะนำให้กินน้ำลูกพรุนผสมน้ำเท่าตัว กินวันละ 20-30 ซีซี ปัจจุบันไม่อยากให้กินน้ำส้มเนื่องจากเปลือกส้มมีเชื้อโรค ซัลโมเนลลา ซึ่งทำให้ลูกท้องเสีย ติดเชื้อในกระแสเลือดและเยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ ถ้าต้องการให้ลูกกินน้ำส้มจริงควรรอไปจนอายุ 6 เดือน ใช้น้ำส้มกล่องที่ซื้อสำร็จก็ได้ แต่ความจริงแล้วในนมและอาหารเสริมที่ลูกได้รับก็มีวิตามินครบถ้วนสมบูรณ์ อยู่แล้ว ควรฝึกให้ลูกได้รับอาหารเสริมตามวัย มีวินัยในการกินอาหารเพื่อที่ลูกจะไม่เป็นเด็กที่กินยาก มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย

– อายุครบ 4 เดือนขึ้นไป
กินนมแม่ ข้าวบดไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืดวันละ 1 ครั้ง แล้วกินนมแม่ตามจนอิ่ม อาหารเสริมนี้ในช่วงนี้ไม่เน้นปริมาณ แต่ฝึกให้เด็กรู้จักอาหารที่หยาบขื้นต้องใช้การเคี้ยว

– อายุครบ 5 เดือน
กินนมแม่ เพิ่มข้าวบดเนื้อปลาสุกสลับกับไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืด วันละ 1 ครั้ง แล้วกินนมแม่ตามจนอิ่ม ถ้ากังวลว่าลูกจะเป็นภูมิแพ้ให้ใช้ปลาน้ำจืด และเริ่มไข่แดงหลังอายุ 6 เดือน ส่วนไข่ขาวและอาหารทะเลเริ่มหลังอายุ 1 ปี

– อายุครบ 6 เดือน
กินนมแม่ ข้าวบดเนื้อปลาสุก หรือไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืด โดยเพิ่มผักสุกบดด้วยทุกครั้งเป็นอาหารแทนนมแม่ 1 มื้อ มีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ