อาหารช่วยลดไขมันและเส้นเลือดอุดตัน
 |
| โรคเส้นเลือดอุดตัน คอเลสเตอรอลสูง |
ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดจะมีสูงขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจวาย อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี 6 อัศวินตัวสำคัญนั้นคือ
1. มะเขือเทศต่างๆ
2. หอมหัวใหญ่
3. กระเทียม
4. ถั่วเหลือง
5. แอปเปิ้ล
6. โยเกิร์ต
